돈까스 칼로리 단순히 볼게 아니다

돈까스 참 맛있죠 아이나 어른이나 부담 없이 먹을 수 있는 돈까스! 바삭하면서 껍질 안에 돼지고기의 식감과 맛이 일품입니다

하지만 돈까스 칼로리는 생각 보다 높아요 그리고 숨어 있는 칼로리까지 더하면 꽤 높은 열량을 보유한 한끼의 식사입니다

자 그럼 돈까스 칼로리에 대해 약간 자세히 알아보겠습니다.

성인남성 손크기의 돈까스 칼로리는 400~560kcal입니다.

그런데 식당에서 파는 왕돈까스 크기의 칼로리는
700kcal 이상입니다 800kcal가 넘기도 하죠

자 그렇담 숨어있는 열량은 얼마나 될까요?

돈까스와 같이 나오는 쌀밥의 열량인데요
양에 따라
200~350kcal나 됩니다^^;;

여기에 채소, 옥수수, 소스의 칼로리는 50kcal가 넘고요

그리고!
돈까스와 같이 먹는 장국 또는 우동국물의 칼로리가 약 100kcal까지 나오니

돈까스 한끼 칼로리가 단순히 500kcal다란것은 정말 낮게 잡은 수치입니다^^